アンティグラビティフィットネス☆

ある日の空中ヨガレッスン時のスタイル！！

やっぱりレギンスが1番動き易くってハンモックとの相性もバッチリです(^-^)v

空中ヨガは、関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます！

身体を逆さまにし自重と重力を利用することで、背中の骨と骨の間を開き、常にかかっている圧迫を軽減することができるため、長年の腰痛が治ったり、内蔵器官のリフレッシュやアンチエイジングなどに効果的なのでーす(*´꒳`*)

オアシス三宮でお待ちしてまぁ〜す╰(*´︶`*)╯

SAYAKA YASUHARA